O szkodliwym działaniu stresu mówi się bardzo wiele, natomiast jest to element, który na stałe wpisał się w nasze życie codzienne. Stresujemy się wieloma rzeczami: pracą, niepowodzeniami, kłopotami rodzinnymi. Presja otoczenia, coraz większe wymagania wobec samych siebie, pogoń za odnoszeniem sukcesów czy oczekiwania najbliższych to najczęstsze powody popadania w ten stan.
Niestety duża ilość stresu może nieść za sobą fatalne konsekwencje, przede wszystkim dla naszego zdrowia, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć jak sobie z nim radzić. Jeśli czujesz, że stres zdominował Twoje życie – nie czekaj. Serdecznie zapraszam do kontaktu.