Asertywność, a zdrowy egoizm – żyj w zgodzie z sobą pamiętając o innych

Asertywność jest pojęciem często poruszanym i omawianym w dzisiejszych czasach. Polega ona na umiejętności ocenienia sytuacji i czyjejś prośby w sposób obiektywny i umiejętne powiedzenie „nie” Odmowa ta nie może wiązać się poczuciem winy. Przeciwnie – jako osoby znające swoje potrzeby, rozumiejące własne uczucia i emocje powinniśmy zadbać w ten sposób o własne szczęście.

Zdrowy egoizm jest sztuką, której każdy z nas powinien się nauczyć. W przeciwnym razie możemy zostać wykorzystywani przez otoczenie. W pracy, wśród znajomych czy nawet w relacjach rodzinnych wiele osób próbuje „ugrać” dla siebie jak najwięcej, często kosztem innych. Osoba praktykująca zdrowy egoizm poszukuje wyłącznie relacji partnerskich, stroni przed toksycznymi związkami, zna poczucie własnej wartości, jest osobą bardziej szanowaną i poważaną, nie boi się odrzucenia i nie ma poczucia winy. Krótko mówiąc – ma szanse na szczęśliwsze życie i poczucie spełnienia.
Więcej na ten temat dowiecie się na najbliższych warsztatach 18.02. Zapraszamy do zapisów.