Życie w dzisiejszych czasach nie należy do rzeczy łatwych. Stale jesteśmy wystawiani na ocenę innych, chcemy więcej widzieć, wiedzieć, zarabiać, częściej wyjeżdżać na wakacje w coraz […]

Zastanawiałeś się kiedyś czym według Ciebie jest miłość? Dużo mówi się o miłości do drugiego człowieka, ale czy możesz powiedzieć, że kochasz samego siebie? Czy traktujesz […]

Lęk i strach to różne stany emocjonalne, które często towarzyszą nam w codziennym życiu. Zalicza się je do zaburzeń somatycznych. Pojawiają się wtedy gdy się czegoś […]

Myśli i uczucia mają ogromne znaczenie na nasze zachowanie i życie codzienne. Psychoterapeuci poznawczo-behawioralni dużo uwagi poświęcają właśnie wzajemnemu oddziaływaniu tych dwóch elementów. Celem tego typu […]