Chroniczne ocenianie ludzi to zachowanie, którego często doświadczamy. Żyjemy w społeczeństwie, w którym mnóstwo osób patrzy sobie na ręce, a wszelkie błędy chętnie są wytykane. Warto […]

Praktykowana już od czasów antycznych różnego rodzaju medytacja jest ćwiczeniem polegającym na wprowadzeniu się w odmienny stan świadomości. Prowadzi ona do poprawy kondycji umysłu, uzyskania harmonii […]

W pewnym wieku każdy człowiek musi podjąć decyzję, do czego w swoim życiu zmierza. Dotyczą one zarówno kariery zawodowej, jak i życia prywatnego oraz rodzinnego. Często […]

Stres, poddwanie się czyimś oczekiwaniom, próba zadowolenia siebie, bliskich i wszystkich dookoła to jedne z licznych przyczyn problemów ze zdrowiem psychicznym. Aby sobie z nimi poradzić […]