Praca nad pewnością siebie

Pewność siebie bardzo pomaga w codziennym życiu, nawiązywaniu relacji towarzyskich, budowaniu silnej więzi z drugą osobą, a także rozwijaniu kariery zawodowej. Nie u każdego jest ona jednak cechą naturalną, a różne wydarzenia mogą ją w nas osłabiać.

Pewnie każdy z nas chciałby być otwarty, przebojowy, charyzmatyczny i poważany przez otoczenie. Wiele zależy w tej kwestii od nas, a konkretnie o postrzeganiu samego siebie. Tylko będąc przekonanym o swojej wartości jesteśmy w stanie odrzucić to, co jest dla nas złe, odseparować się od toksycznych osób, stale się rozwijać. Osoby pewne siebie zazwyczaj są bardziej ambitne, nie boją się wyrażać swojej opinii, mają własne zdanie na wiele tematów, dbają o swój wizerunek i stan umysłu.
Pewności siebie można się nauczyć dzięki odrobinie wytrwałości i wprowadzeniu w życie kilku kroków. O pierwszym już wspomnieliśmy – doceń siebie i zauważ swoje zalety. Zaufaj sobie i uwierz, że na swój własny sposób jesteś w stanie sprostać wszystkim życiowym wyzwaniom. Przepracuj swoje negatywne emocje i przeżycia oraz rozwiń cechy, z których jesteś zadowolony. Doceń najbliższych. Tych, na których możesz liczyć. Szanuj siebie, swoje ciało, zadbaj o swój wygląd. Może to wydawać się płytkie, ale akceptacja swojego ciała i urody to bardzo ważny krok z budowaniu pewności siebie.
Pamiętaj też o właściwej postawie ciała i uśmiechaj się jak najczęściej, choćby dlatego, że śmiech stymuluje wydzielanie się w mózgu endorfin. Endorfiny z kolei znacznie poprawiają nam ogólne samopoczucie.