11 lipca 2019

Kreowanie własnego życia. Jak mają się oczekiwania do rzeczywistości?

W pewnym wieku każdy człowiek musi podjąć decyzję, do czego w swoim życiu zmierza. Dotyczą one zarówno kariery zawodowej, jak i życia prywatnego oraz rodzinnego. Często […]
7 lipca 2019

Medytacja. Czym jest i jak rozpocząć jej praktykę w codziennym życiu.

Praktykowana już od czasów antycznych różnego rodzaju medytacja jest ćwiczeniem polegającym na wprowadzeniu się w odmienny stan świadomości. Prowadzi ona do poprawy kondycji umysłu, uzyskania harmonii […]
5 lipca 2019

Chroniczne ocenianie innych ludzi. Jak z tym skończyć i na co ukierunkować swoją uwagę? 

Chroniczne ocenianie ludzi to zachowanie, którego często doświadczamy. Żyjemy w społeczeństwie, w którym mnóstwo osób patrzy sobie na ręce, a wszelkie błędy chętnie są wytykane. Warto […]
5 lipca 2019

Decyzyjność. Jak ją w sobie obudzić i rozwijać, aby podejmować dobre i lepsze dla nas decyzje?

Na każdym etapie życia musimy podejmować pewne decyzje. Czasem dotyczą one tematów błahych, a czasem rozstrzygających o naszej przyszłości w długiej perspektywie. Część osób niestety ma […]
5 lipca 2019

Dzieci współuzależnione. Jak z nimi pracować, by rozjaśnić im perspektywę przyszłości?

Sytuacja dzieci pochodzących z rodzin dotkniętych alkoholizmem nie jest łatwa i wymaga szczególnej uwagi. Młode osoby wychowujące się w domu, w którym rodzice nie stronią od […]
5 lipca 2019

Uzależnienie od alkoholu. Jak żyć z osobą uzależnioną? Jak postępować w przypadku współtworzenia wielodzietnej rodziny?

Alkoholizm jest uzależnieniem, które występuje w Polsce najczęściej. Charakteryzuje się silnym pragnieniem, a nawet poczuciem przymusu zażywania substancji odurzającej, pomimo jej szkodliwych następstw. Prowadzić może to […]
5 lipca 2019

Stres wszechobecny w naszym życiu. Jak sobie z nim skutecznie radzić?

O szkodliwym działaniu stresu mówi się bardzo wiele, natomiast jest to element, który na stałe wpisał się w nasze życie codzienne. Stresujemy się wieloma rzeczami: pracą, […]
5 lipca 2019

Myślę, czy czuję? Jak odróżnić uczucie od myśli?

Myśli i uczucia mają ogromne znaczenie na nasze zachowanie i życie codzienne. Psychoterapeuci poznawczo-behawioralni dużo uwagi poświęcają właśnie wzajemnemu oddziaływaniu tych dwóch elementów. Celem tego typu […]
5 lipca 2019

Jaka jest różnica pomiędzy strachem a lękiem? Jak eliminować i jak się ich  pozbywać się?

Lęk i strach to różne stany emocjonalne, które często towarzyszą nam w codziennym życiu. Zalicza się je do zaburzeń somatycznych. Pojawiają się wtedy gdy się czegoś […]
5 lipca 2019

Czym dla Ciebie jest miłość?Jak ją pielęgnować w sobie?

Zastanawiałeś się kiedyś czym według Ciebie jest miłość? Dużo mówi się o miłości do drugiego człowieka, ale czy możesz powiedzieć, że kochasz samego siebie? Czy traktujesz […]

Jeżeli chcesz umówić się na wizytę, zadzwoń lub napisz.


Telefon: +48 574 012 729

E-mail: psychoterapeutakoszelewski@gmail.com