13 lutego 2020

Jak nie dać się wykorzystywać?

Czy kiedykolwiek poczułeś się niedoceniany? Dajesz wiele z siebie nie dostają nic w zamian? Myślisz, że ktoś zauważy jak bardzo się starasz, a ostatecznie tylko rosną […]
3 lutego 2020

Warsztaty związkowe – luty

Zapraszamy do udziału w warsztatach grupowych dnia 08.02.2020. Będzie to czterogodzinne spotkanie podczas którego, mowa będzie o tym jak: – radzić sobie z zazdrością w związku, […]
29 stycznia 2020

Zaburzenia depresyjne

Stwierdzenie „mam depresję” jest często nadużywane. Osobom nie mającym do czynienia z chorymi na to zaburzenie wydaje się, że dwa lub trzy gorsze dni to już […]
24 stycznia 2020

Warsztaty grupowe

Warsztaty grupowe to jeden z możliwych sposobów podjęcia działań prowadzących do rozwoju osobistego. Zwykle odbywają się w kilku/kilkunastoosobowej grupie, a prowadzi je psychoterapeuta.
22 stycznia 2020

Zdrowie psychiczne a aktywność fizyczna

Wiele mówi się o regularnym uprawianiu sportu i jego niebagatelnym wpływie na nasze zdrowie. Warto jednak wspomnieć, że nie chodzi tutaj wyłącznie o zdrowie fizyczne, ale […]
9 stycznia 2020

Asertywność, a zdrowy egoizm – żyj w zgodzie z sobą pamiętając o innych

Asertywność jest pojęciem często poruszanym i omawianym w dzisiejszych czasach. Polega ona na umiejętności ocenienia sytuacji i czyjejś prośby w sposób obiektywny i umiejętne powiedzenie „nie” […]
13 grudnia 2019

Voucher świąteczny

Podaruj bliskim szczęście oraz dobre samopoczucie na Gwiazdkę i Nowy Rok!
4 grudnia 2019

Zaburzenia osobowości – narcyzm

Znacie mit o Narcyzie? Jest to opowieść wywodząca się z mitologii greckiej, w której główny bohater zakochał się w swym odbiciu w jeziorze. Kiedy zdał sobie […]
27 listopada 2019

Psychoterapia behawioralno-poznawcza

Psychoterapia behawioralno-poznawcza zwana jest również terapią CBT (ang.  cognitive–behavioral therapy). Polega na kilkunastu lub kilkudziesięciu spotkaniach ze specjalistą, z reguły raz w tygodniu.
20 listopada 2019

Grudniowe spotkania indywidualne i warsztaty

Grudniowe sesje indywidualne odbędą się 04-06.12. oraz 8.12 Warsztaty grupowe zaplanowane są na 07.12., a poruszymy na nich tematy: 1. „Miłość, czyli jak stworzyć szczęśliwy związek” […]

Jeżeli chcesz umówić się na wizytę, zadzwoń lub napisz.


Telefon: +48 538 329 039

E-mail: psychoterapeuta.ak@gmail.com